什麼?光是喝這個就可以瘦5公斤的方法是…

 

近年來絲毫無衰退傾向,據有各式各樣方法的減肥技巧。特別是接下來在意身體曲線的人會增加,所以也是減肥方法增加的時期。

在這裡,要為「想吃好吃的東西,又想要穿泳衣穿得好看」這樣任性的人介紹能夠吃喜歡吃的東西又能有效減肥,在藝人之間受到歡迎的減肥法。

■何謂健康瘦身的斷食減肥?

減肥中最受歡迎的斷食減肥。只要利用這個方法,說不定到夏天之前就可以擁有理想的身體曲線!?

但是,因為錯誤的知識,反而變胖的人也很多。在這裡,希望大家理解進行斷食減肥的正確方法。

要進行斷食減肥最重要的一點就是邊攝取酵素邊減肥的方法。即使體內存在有維他命及礦物質,缺少酵素的話也無法確實作用。酵素是維持生命所需要,最重要的活動泉源。擁有酵素就可以提高基礎代謝,成為易瘦體質。

為了減肥,攝取酵素也是非常重要的。

 

 

■最適合斷食減肥的飲料為何?

(1)酵素飲料

低價位的東西多半為了好入喉會添加糖漿調味,含有防腐劑等添加物的東西也佔了多數。確實掌握內容成分,選擇適合自己的酵素飲料才是最重要的。

像是優木真央美等知名人物也絕讚的『ESSENCIA酵素飲料』,未使用一滴水,利用60種蔬菜與水果發酵所製成的100%貨真價實的酵素飲料。

利用這個飲料代替早餐,剩下的兩餐就可以攝取自己喜歡的東西,所以也是推薦給想要輕鬆減肥的人的方法。不會復胖又可以瘦得健康為其特徵,受歡迎也是理所當然的。

(2)蒲公英茶

除了酵素飲料以外,還有利尿作用高的蒲公英茶。不含咖啡因,又含有豐富的礦物質等,具有溫暖身體的效果。

蒲公英茶因為強力的利尿作用的關係,在歐洲又稱為尿床的花草茶,所以建議水腫的人使用。因為能夠消除消化不良及便秘,血流順暢及母乳的產生更佳等作用,所以在斷食中攝取也是很好的。

含有豐富的維他命與礦物質,又能降低膽固醇,所以也是有益健康的飲料。

像這樣擁有正確的知識,利用品質優良的飲料,為了夏天進行減肥吧!

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