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目前分類:冬季要進補更要燃燒脂脂 (8)

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秋冬吃黑豆 拒當易胖族&初老族

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一般的認知黑豆茶可解腎毒火,提神,化痰,止咳

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多吃「黑食」防手腳冰冷

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黑豆 - 唯一入腎的黑色食品

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跨年夜冷颼颼 洋蔥式穿法最

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冬天瘦身好時機

天氣愈來愈冷,一般人也認為,夏天減肥比冬天容易,不過,這個觀念可能要改一改了。因為營養師指出,冬天減肥需要消耗很大的熱量,適時的補充一些維生素B均衡營養,效果反而比較好。

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