跪著就瘦!于美人自曝下跪減肥法 係金ㄟ!吃飽跪10分 助消化促甩肉 下跪真能瘦身!醫:五體投地更有效

在冰箱前跪著,連看夜景也要跪,這麼愛跪的人,到底是誰?居然是主持人于美人啦!臉書上分享,和美食家徐天麟學來的下跪減肥法!,只要吃飽飯後立即下跪十分鐘,據說原理是把胃經拉直。

她詳細解下跪訣竅:雙腳放平、腳心朝天、上身務必要打直,還貼心提醒膝蓋下方一定要放軟墊,不然膝蓋會很痛,還說:「我去年底去勢本狂吃蕎麥麵時,也適用此招,所以一定也沒發胖,堪稱神效!」訣竅包括雙腿平放,腳心朝天,上身打直,要粉絲也跟著嘗試看看,真的有用嗎?帶您瞭解!

我們找來中醫師解答! 醫生說確實有效,但最好五體頭地,瘦身效果會更好,因為除了胃經、肝經、膽經拉直,可以加速消化外,手臂打直,頭貼地面,心包經和三焦經拉直,也可以幫助循環,雕塑曲線!專家建議,下跪減肥,可以先從5到10分鐘做起,1天3次,還得跟著飲食節制,最快一個禮拜,就可以瘦個0.5公斤,但要切記,膝下也得放一塊軟墊防受傷,不過想跪,也得看場合,免得在餐廳吃完就跪,可能會嚇壞不少人!

 

她提到,會大吃大喝的尾牙過年將至,特別分享這簡單又有效的下跪減肥法。網友搞笑說:「所以吃完尾牙,直接在餐廳下跪嗎?」、「看妳變這麼瘦,應該是非常有效!」但也有網友半信半疑:「可是天麟沒瘦啊...」 、「徐天麟?他自己有用此方法嗎?似乎不是頗具說服力啊。」

 

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