有人說：「生理期怎麼吃，都不會胖」，於是放縱食慾，小心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關，有瘦身需求者，不妨好好利用「月經週期減重法」，達到事半功倍的減重效果。
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- Jan 14 Wed 2015 15:23
月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲
- Jan 14 Wed 2015 15:11
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女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動，就連體重也跟著起起伏伏！中醫師表示，月經週期的賀爾蒙變化，是影響女性身體各種反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙，搭配合適的飲食、運動習慣，進行「月經週期減重法」，不僅有助調整體質，更能使減重過程事半功倍，成功瘦身！
- Jan 08 Thu 2015 15:58
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- Jan 08 Thu 2015 15:55
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- Jan 06 Tue 2015 13:54
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華人健康網
- Jan 06 Tue 2015 13:37
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- Jan 06 Tue 2015 13:34
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- Jan 05 Mon 2015 08:54
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