目前分類:減肥日記運動篇 (37)
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2015-07-27 | 內臟脂肪就是三高元兇!每天深蹲20次,減脂瘦小腹 | (2791) | (1) |
2015-05-19 | 「跑走減肥法」3個月就能健康瘦6公斤 不只燃脂還能解便秘! 快走20分更勝有氧運動 | (1722) | (1) |
2015-05-19 | 6分鐘間歇訓練,幫妳甩開大粗腿、垂屁股,還有晃晃蝴蝶袖! | (588) | (0) |
2015-04-09 | 自拍照減肥法 英國女子瘦身成功 | (100) | (0) |
2015-01-06 | 能做到這8項 才算減重成功 | (140) | (0) |
2015-01-06 | 肥胖基因作祟 與出生年份有關 | (73) | (0) |
2014-12-23 | 健身減肥有一套!7分鐘有效燃燒熱量 | (89) | (0) |
2014-09-19 | 瘦子不需減重?泡芙族體脂高太犯規 狠甩泡芙族!晨間20分鐘低強運動 | (1894) | (1) |
2014-09-19 | 完美瘦身!高CP值骨盤球燃脂操 | (150) | (0) |
2014-09-15 | 7分鐘運動,真能燃脂72小時 | (510) | (0) |
2014-09-03 | 日本風行骨盆瘦身術!早晨2分鐘腰瘦15cm | (1044) | (0) |
2014-09-03 | 身材急救有方法!7天成功瘦身計畫開跑 | (492) | (0) |
2014-09-03 | 消除水腫的「胖胖大腿」的小妙計 | (1581) | (1) |
2014-09-03 | 不知道就虧大了!令人驚訝的「快速燃燒脂肪」跑步法 | (456) | (2) |
2014-09-02 | 如何學習腹式呼吸 | (3272) | (0) |
2014-09-02 | 美木良介老師教的呼吸減肥法 | (7711) | (0) |
2014-08-19 | 家商妹靠運動一年瘦50公斤 「E奶猶存」男同學都後悔沒追 | (223) | (0) |
2014-08-18 | 4分鐘快瘦伸展操---TABATA間歇訓練 | (2621) | (0) |
2014-08-07 | 盤點美體新詞彙看一場視覺盛宴 | (68) | (0) |
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2014-08-07 | 增加肌肉量 健康減重瘦更快 | (81) | (1) |
2014-07-21 | 長相都變了?痴肥夫妻甩肉127公斤驚豔網友 | (65) | (0) |
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