（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天減重難上加難，加上三五好友時常約出門，不是大啖火鍋料理，就是羊肉爐、薑母鴨通通入肚，但這樣的吃法，很容易在冬天一過之後，就胖上好幾公斤，因此，民眾除了盡量避免冬天過度飲食之外，也要配合日常運動的好習慣，才能不讓肥油纏身，而營養師蘇慈閔也提出冬天「吃了不會變胖」食物，讓志向冬天努力甩油的民眾，不至於那麼辛苦！

陳妍希怎麼瘦的？答案是隨處可得的檸檬水

這陣子報章雜誌不斷揭發出，一堆為了牟取暴利而添加違法物質及偷工減料的民生物品，就連標榜瘦身的保健食品也淪陷！但想瘦身減肥的女孩們先別慌，還有一個超天然又簡單的食品可以利用，就是「檸檬水」。今年接演小龍女角色的陳妍希，就是靠每天三餐飯後喝檸檬水，不止瘦身大成功，也連帶臉上的嬰兒肥消去不少，整個都煥然一新！

 陳美鳳七日蔬菜湯減肥法

☆瘦身湯製作方法：2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥，依個人喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止。

whoscall 來電辨識與簡訊封鎖

耶誕節將到，許多民眾紛紛接到莫名其妙的購物推銷簡訊，有的還夾帶不明連結，一不小心點下去，可能就會面臨高資費帳單，有鑑於此，國內 App 開發廠商「走著瞧（ Gogolook ）」所開發「 whoscall 」來電辨識軟體，日前推出主動提醒「不明簡訊連結」，提醒並避免用戶好奇而點選上當。

你想知道是誰打來的電話?

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錢包是錢的好朋友---錢包顏色選不好、破爛磨損易漏財

皮夾和錢包的使用不僅會影響給人家的第一印象,也會無形中對自己產生影響．畢竟是每天幾乎會使用的隨身物品，會對自己的心理有潛移默化的作用。

冬天瘦身好時機

天氣愈來愈冷，一般人也認為，夏天減肥比冬天容易，不過，這個觀念可能要改一改了。因為營養師指出，冬天減肥需要消耗很大的熱量，適時的補充一些維生素B均衡營養，效果反而比較好。