女性須知8個在家豐胸小竅門

 

 
擴胸運動

擴胸運動

夏季妙招:熱敷按摩乳房— 8個在家豐胸小竅門(一)

用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後,用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次,夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。

 

8個在家豐胸小竅門(二):擴胸運動

久坐的電腦族們最適合做擴胸運動來豐胸啦,這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病,女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸,同時預防乳腺增生。所以久坐的們,擴胸運動是你們的優質選擇。

1、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣。

2、始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。

豐胸按摩法

豐胸按摩法

食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食— 8個在家豐胸小竅門(三):

豆類的食品具有豐胸的效果,這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效,富含磷脂的黃豆、花生,還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶,能助於激素的合成,能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時要多吃,不僅能豐胸,還能美容。

 

眼下最流行的豐胸按摩法— 8個在家豐胸小竅門(四):

按摩胸部可以促進胸部新陳代謝,加快胸部的血液循環,讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊,及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部,並且用有丰乳效果的按摩乳均勻整個乳房。

正確的胸部按摩方法:用右手掌托住右乳房,手指並,再將左手輕放在右乳房上,手指亦併攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托,左手順勢輕輕放下。這個動作重複10次以上,然後換用左手托住左乳房,右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝,還可以防止胸部下垂和外擴。

正確穿戴胸罩

正確穿戴胸罩

女性朋友須知正確穿戴胸罩— 8個在家豐胸小竅門(五):

 

不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了,胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。

良好的睡眠質量很是關鍵!—8個在家豐胸小竅門(六):

女性難入睡,這樣的不規律生活對於胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間內能夠很好的養生,而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後,可以下樓去散步,這樣能夠很好的擺脫這一情況,這對於提供良好的睡眠有很好的保障。

中醫調理篇

中醫調理篇

8個在家豐胸小竅門(七):中醫調理篇:

 

據數據顯示豐胸的女性年齡87.5%處於20歲-35歲之間。其中,20多歲的女性佔63.5%。由此可見,豐胸的女性絕大多數原因是因為青春期發育的問題。可以想像,二十多年胸部沒有發育好,僅僅靠鍛煉或者食補之類的是完全不可能完成的事!必須要激髮乳房再生系統,促進乳房在次發育!

千百萬的中藥材,藥性各異,每種藥材的功效也是各不相同,並不是所有的藥材都有豐胸的效果,如果女性在使用了一段時間的中藥,並沒有看到豐胸的效果,那就要考慮你的藥材是不是選對了。中藥怎麼讓胸變大呢,杏仁、甘油是千百萬中藥材中最有效的豐胸美乳中藥,它豐胸的效果在眾多的中藥材中的獨居榜首。

切勿盲目豐胸,綠色豐胸健康生活

切勿盲目豐胸,綠色豐胸健康生活

8個在家豐胸小竅門(八):切勿盲目豐胸,綠色豐胸健康生活!

 

以上的8個在家豐胸小竅門針對於平胸、產後乳房下垂問題為中心來綠色、健康豐胸。想要豐胸的女性不妨嘗試一下。

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