相信許多男士都有這個問題，當天氣開始換季，嘴唇可能會因為太乾而出現乾裂與脫皮的狀況，有些人會直接用手或牙齒撕，造成流血的狀況，這不只自己不舒服，別人看了也會略顯尷尬，甚至讓你的印象分大打折扣，究竟該怎麼保養雙唇才正確，以下幾點千萬要注意！

1. 不要用舌頭舔：
許多人因為嘴唇乾燥習慣用舌頭舔，但用這種口水潤唇的方法只會導致唇部越來越乾燥，唾液中含澱粉酶、黏液素等物質，比較黏稠，會引起結締組織收縮，導致唇膜發皺，所以只會使唇部越來越乾，有些人遇到脫皮的情況會用手撕掉，一不小心可會導致撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，嚴重還可能感染。

2. 嘴唇也要防曬：
因為嘴唇的皮膚很薄，因此無法抵抗紫外線的侵害，通常我們的皮膚能部分抵抗UVB的侵害，而皮膚的顏色也是長期以來對抗紫外線所形成的保護色，如果UVB照射9個小時後，表皮層細胞會大量受損，甚至傷及DNA，所以可以選用具有防曬功能的護唇膏，而嘴唇防曬產品適宜選用具有物理防曬功能的，化學防曬品對嘴唇皮膚會有刺激作用。

3. 多補充水分：
皮膚缺水會造成嘴唇脫皮，針對這種情況，最有效的辦法是多喝水，讓身體補充足夠的水分，然後去除嘴唇上的死皮，如果你真的很想用手撕，建議先用溫濕的毛巾覆蓋在嘴唇上，等待死皮軟化脫離後，在用手慢慢將死皮撕下來。

4. 用蜂蜜或橄欖油：
想要滋潤雙唇還有一個方法，可以在睡前用化妝棉沾取適量的蜂蜜塗抹於雙唇，然後用手指輕輕按摩唇部(按摩前一定要進行手部潔淨工作)，塗抹蜂蜜後進行按摩能增加嘴唇部血流量，使嘴唇獲得氧分，增加營養，保持滋潤狀態，橄欖油也能幫助滋潤保濕，晚上睡前取一滴橄欖油滴於無名指指腹，然後塗抹均勻於雙唇，一樣配合手部按摩，隔天會發現雙唇很Q彈。

5. 補充維生素B、E：
嘴唇如果出現乾裂情況，也可能是缺少維生素B所致，所以適當的補充維生素B也能幫助改善唇部乾裂狀況，而維生素E本身具有保濕、抗氧化、對抗自由基的作用，因此選用含有維生素E的潤唇膏效果更好，同時在日常飲食中可以食用含維生素E的食物，例如：花生、大豆、瘦肉等，對皮膚保養也有幫助。