月餅熱量高 分食共享健康吃

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)外皮酥鬆可口、內餡香甜綿密的月餅,是中秋佳節不可缺少的美食,不過,美味的月餅背後卻隱藏高油、高醣、高熱量!營養師舉例,廣式月餅熱量高達800大卡,熱量相當於3碗白飯,多吃容易腹脹、消化不良、血糖升高,建議吃月餅時,最好切成愈小塊愈好,與親朋好友共享。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區營養部主任林宜芬指出,市售傳統月餅可分為綠豆椪、蛋黃酥、廣式月餅等,其中綠豆椪的內餡包裹

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