3個月瘦28斤砂糖牛奶減肥方法喝出苗條身材
這個神奇的方法，使用一個月約70%的人宣稱有效哦！砂糖牛奶減肥法的成功關鍵：食量控制。
初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中實在是打了個大問號，一般來說，砂糖是減肥女生能免則免的添加
這個神奇的方法，使用一個月約70%的人宣稱有效哦！砂糖牛奶減肥法的成功關鍵：食量控制。
初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中實在是打了個大問號，一般來說，砂糖是減肥女生能免則免的添加物，現在居然成為減肥主力，這到底是真還是假?
提出“砂糖牛奶減肥法”理論專家表示，在雜誌社的實例調查下，在用餐前飲用一杯砂糖牛奶，堅持一個月左右，約有7成的人在體重控制上可見成效，其中還有三個月減重14公斤的驚人實例。
根據雜誌上的刊載，一位43歲的主婦，飲用砂糖牛奶4個月，腰圍減9寸，另外一位37歲女性業務員，也有一個月胸部升級1個罩杯的好成績。這些令人咋咋稱奇的漂亮數字，都是砂糖牛奶減肥法的神奇魅力。“砂糖牛奶減肥法”的瘦身原理：利用血糖上升以及飲足感，來達到熱量攝取的限制。
飯前15-30分鐘飲用一杯砂糖牛奶可以瘦身，最主要是利用腦部生理學的機轉原理。當身體的血糖降低，腦部報食中樞則發出訊息，人就會產生飢餓感進而想吃東西，當飢餓感上升，肥胖的人吃東西的速度都很快，吃的量甚至是一般的1.5倍，如果可以控制進食的量以及速度，減輕體重就不是難事，而砂糖牛奶的搭配，正是這種理論下所產生的減肥方法。
好了，現在就跟大家介紹這個幾乎沒有副作用的減肥法，減重、瘦腰、豐胸，漂亮的瘦身成果，你馬上就可以擁有了。
使用時間：每天晚餐前15~30分鐘，飲用一杯240cc的砂糖牛奶。
準備產品：
牛奶：你可以依各人喜好選擇不同品牌的純牛奶，當然如果想減少一點熱量的攝取，也可以使用低脂、脫脂的牛奶，效果不變。
砂糖：據營養師的說法，使用白砂糖的效果最好，血糖值上升最快，不過也有其他的營養師認為，使用黑砂糖是比較優的選擇，因為血糖值上升的差不多，不過還多了礦物質的營養成分，比較有健康概念。但黑砂糖在市面上比較少見，很難買到。
使用方法：每天吃晚餐前，將約一小匙5公克的砂糖，加到一杯約240cc的牛奶中，攪拌均勻後緩緩飲用即可。
你可能會這樣問，這樣的減肥方法會不會有副作用？營養師表示，除了你可能到最後因為食量控制不當而更胖，不然，基本上“砂糖牛奶減肥法”的安全性高，可以說幾乎沒有副作用。
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