洛神花泡茶夏日瘦身最健康 喝洛神花好處多多 美容教主大S也愛！
喝洛神花茶也是美容教主大S推崇的美膚養顏方式喔！因為它的利用價值相當高，含有豐富的花青素、黃酮素、總多酚類等，可調整女性生理週期，對養顏美容也有顯著效果喔！每天泡一杯洛神花茶，長期下來可提升皮膚保水性、紅潤度；怕酸的女孩，可以跟美容教主大S一樣，在裡面添加蜂蜜或冰糖，味道更香醇了！
同場加映，洛神花也可以用來去角質，沒想到吧？！因為洛神花富有天然維生素C，可以融化角質、收縮毛孔，使皮膚更為細緻，皺紋少一半。步驟如下：洗臉後，取一個洛神花花茶包，輕敷臉部一分鐘，再用輕柔力道以畫圓方式慢慢推滑，大約7-10下，再以清水洗淨。常用這方法去角質，不會傷害皮膚，更能消除堆積的老化角質，實為保養肌膚的上選。
其實我們常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什麼就叫什麼。事實上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶，在挑選時就得注意是不是“藥物”喔。
選擇減肥茶，應該注意什麼？
選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會造成你的食慾大增，吃多了有可能不瘦反胖呢！
若是真的要選擇喝減肥茶的話，最好是由中醫師針對你個人體質和症狀來開立藥方，再去沖泡飲用；如果是市面上的方便藥包，要購買的首要條件，當然是經過相關衛生部門核准。如果你對產品還是存在質疑的話，最好可以拿到診所詢問醫生，請醫師鑑定一下里頭的成份，有沒有喝了會傷害身體的藥材(一般中醫師都會很熱心地為你解答的)再決定要不要利用它來幫你瘦身。
下面就來分享一下中醫師推薦的減肥茶飲品：
瘦身花草茶
·材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
·做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。
·功效：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
桑葚茶
·材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法：將乾桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
·功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
洛神花茶
·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
·做法：將洛神花和甘草以冷水迅速沖過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。
·功效：可以消除油膩、補氣滋潤。
菊花普洱茶
·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
·做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
·功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
決明子茶
·材料：決明子適量(要購買超過的決明子)
·做法：取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
·功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。
山楂荷菊飲
原料：山楂9g薄荷3g菊花6g金銀花6g
製作：加水煎煮取汁飲用
功能：消食化積，軟化血管，清熱解毒
減肥降脂醋飲
原料：荷葉12g山楂葉(或山楂)15g蜂蜜3g米醋
製作：荷葉和山楂(葉)加水煮沸取汁(2次)，2次混合加入蜂蜜，米醋3明子減肥茶
荷葉3g決明子6g制大黃3g首烏3g
用開水沖泡
營養減肥茶
原料：夏枯草1g丹參5g荷葉6g金錢草3g黃芪9g五加皮5g黑芝麻5g
製作：入鍋，加水煎汁
推薦加入花茶的中藥
1、康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
2、金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。
5、馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
6、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。
7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
9、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。
10、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。
11、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。
13、荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。
14、薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷乾濕都能用。
15、甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。
16、茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。
17、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物，是減肥的有效食品，並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。
18、迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。
19、千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。
20、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。
21、百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。
22、金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。
23、苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。
24、牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用於容易上火的女性。
25、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好
自製新鮮洛神花茶和洛神花蜜餞
深秋初冬的天氣，總讓人備感忽冷忽熱，這時若來一壺熱熱的花草茶，是女孩們暖心胃又兼養顏美容的第一飲品。剛好現在正值「洛神花」產季，女孩們不妨來個渡假計畫，遠離塵囂前往盛產洛神花的台東鹿野、卑南金峰和太麻里一帶觀賞洛神花、摘洛神花、泡洛神花茶，來一趟紅豔豔洛神花巡禮，不僅消除了生活壓力，更是一趟身體SPA之旅！
像是從十月中開始開花，產季直到十一月底的洛神花，50來朵洛神花(洛神開的花是粉紅色的，開過之後會往內縮合並凋謝，裡頭的種子緩緩成形，花萼則逐漸變大；我們拿來煮的，便是洛神花)。過秤，剛好50元
逐一清洗乾淨之後，1.用刀子將洛神花花萼底部切開
2.拿把筷子從切口處把綠色種籽往外推，以維持花萼的完整性。(PS.種籽不容易去除時，則將切口再切開一些。或者不在乎花萼的形狀是否完整，那麼直接用手逐一剝除亦可。)
3.去除掉種籽之後，將花萼在一次清洗乾淨。
4.放入鍋內(隔水加熱)，添加適量的水。以中大火將之煮沸。煮沸之後，轉小火，續煮五～十分鐘，
5.加入適量的冰糖或砂糖調味，再煮五分鐘，熄火，成了洛神花蜜。熱熱喝，或是放涼了冷藏後喝，都很不錯。
洛神花蜜，放入容器內，加冰糖醃製成洛神花蜜餞(放入冰箱冷藏至三天，才會入味)，當零嘴，很不錯。
當然，也可以把處理的洛神花曬乾之後再煮茶。 (中藥店有賣乾洛神花 鳥梅 仙楂 冰糖)
做法: 洛神花與山楂 鳥梅 同放入壼內,用開水沖洗1次,再加入開水,煮7分鐘左右,調入蜜糖或赤砂糖即可飲用.
~ 此茶有消脂降血壓,消積滯,抗衰老等功效.但由於洛神花,山楂都有活血袪瘀作用,故孕婦忌飲此茶.
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