11.排  毒  的  水  果

每個人都離不開吃,因為吃東西能補充身體的能量,你更有精神繼續工

作 、讀書或是從事活動,可是你可能不知道,當我們每天吃東西,

在腸子裏至少會積存 5至25磅之多的廢物,些 這毒素在腸內一再被吸收

最後就會影響身體的健康。 也正因為如此,我們的身體就需要一些清除

不好的毒素,而用水果來排毒,就成了目前大家熱烈討論的健康議題。

櫻桃是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果,就同時對腎臟

的排毒具有相當的功效,而且還能有通便的功用有腎臟病不能吃櫻桃。

另外是深紫色葡萄,也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成,

清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,

蘋果也是不錯的選擇,因為蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,

其果膠也能避免食物在腸內腐化  。

另外,如草莓,也是一種可以排毒水果,且熱量不高,內含有維他命C,

能清潔腸胃道和照顧肝臟,但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好

可能就不宜食用了。

當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果

( 如果腸胃容易脹氣者,則須有所節制)或喝四杯蘋果汁,預防膽結石;

櫻桃就能排解腎臟裏的毒素;葡萄可以清除腸胃的垃圾,所以多吃水果。

吃辣,對抗幅射最勇因為辣辣的滋味,可以殺菌,讓身體不容易生病。

然而最新的研究卻發現,紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料,

還可以當作抗輻射的保護劑唷!「農業及食品化學期刊」的最新研究報告

指出,香辛料能夠保護細胞的DNA不受輻線的破壞;尤其是對於迦瑪射線

的傷害,香辛料的保護可說是最為徹底印度研究人員針對各種香辛料進行

比較,以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的

保護功效,結果發現,紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。

你也是吃辣一族嗎?

腸胃不好的人,可千萬不要隨便吃辣了少少的吃、慢慢的吃,身體慢慢

習慣辣辣的味道,才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷!

另外,電腦族要常喝味噌湯,或以味噌當沾料有利輻射線殘留物的排出!

味噌含豐富的B12和某種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體,曾經接受

過化療或是;長期使用電腦的人都應該經常食用,提供給長期使用電腦的

各位參考!

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