各  種  果  汁  的  健  康 

蘋果汁Apple:促調理腸胃, 進腎機能,預防高血壓。

葡萄柚汁Grapefruit:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。

奇異果汁Kiwifruit:含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉。

芒果汁Mango:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。

鳳梨汁Pineapple:消腫怯溼,幫助消化,舒緩喉痛。

木瓜汁Papaya:消滯潤肺,幫助消化蛋白質。

西瓜汁Water melon:消暑利尿,降血壓。

紅蘿蔔汁Carrot:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經

芹菜汁Celery:補充體力,舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁Banana:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。

葡萄汁Grape:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能幫助消化。

檸檬汁Lemon:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素。

柳橙汁Orange:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒

哈密瓜汁Cantaloup:消暑解燥,生津止渴。

草莓汁Strawberry:利尿止瀉,強健神經,補充血液。

梨汁Peare:能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素。

椰子汁Coconut:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳
多喝茶的好處              
             
                

多喝茶沒事....沒事多喝茶....你會很意外平常多喝茶真會有一些好處。
 1.每天用"腦汁"工作,或常熬夜苦讀的讀書人----應該多喝茉莉花茶、綠茶
2.經常運動,或是從事體力勞動量較大工作的人----適合喝烏龍茶

3.需要經常騎摩托車,或常受髒空氣荼毒的人----可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動,平時也不做運動的人----就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人----多喝綠茶。
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】----喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事,經常便秘的人----多喝蜂蜜茶喔!

8.膽固醇過高、血脂數高的人----烏龍茶、綠茶
9.每天和電腦"搏鬥"的現代人----就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔

 正當你在和電腦搏鬥時,不妨泡杯茶,有空就喝它幾口,
不但可防止輻射線的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲勞,是保健養身的方 法。

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