~~夏雨的隨手生活筆記~~

在冰箱前跪著，連看夜景也要跪，這麼愛跪的人，到底是誰？居然是主持人于美人啦！臉書上分享，和美食家徐天麟學來的下跪減肥法！，只要吃飽飯後立即下跪十分鐘，據說原理是把胃經拉直。

她詳細解下跪訣竅：雙腳放平、腳心朝天、上身務必要打直，還貼心提醒膝蓋下方一定要放軟墊，不然膝蓋會很痛，還說：「我去年底去勢本狂吃蕎麥麵時，也適用此招，所以一定也沒發胖，堪稱神效！」訣竅包括雙腿平放，腳心朝天，上身打直，要粉絲也跟著嘗試看看，真的有用嗎？帶您瞭解！

我們找來中醫師解答！ 醫生說確實有效，但最好五體頭地，瘦身效果會更好，因為除了胃經、肝經、膽經拉直，可以加速消化外，手臂打直，頭貼地面，心包經和三焦經拉直，也可以幫助循環，雕塑曲線！專家建議，下跪減肥，可以先從5到10分鐘做起，1天3次，還得跟著飲食節制，最快一個禮拜，就可以瘦個0.5公斤，但要切記，膝下也得放一塊軟墊防受傷，不過想跪，也得看場合，免得在餐廳吃完就跪，可能會嚇壞不少人！

她提到，會大吃大喝的尾牙和過年將至，特別分享這簡單又有效的下跪減肥法。網友搞笑說：「所以吃完尾牙，直接在餐廳下跪嗎？」、「看妳變這麼瘦，應該是非常有效！」但也有網友半信半疑：「可是天麟沒瘦啊...」 、「徐天麟？他自己有用此方法嗎？似乎不是頗具說服力啊。」