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韓星瘋3紙杯減肥法 甩肉32公斤

核心提示】:冬天到了,很多人都認為這是個發胖的季節,畢竟天氣冷,人會顯得懶散,食慾也較旺盛,其實冬天是個相當適合減肥的季節。前些日子韓國新人歌手朴寶藍從韓國知名綜藝節目《Super Star K2》中脫穎而出,但令人驚豔的是,她竟然透過「紙杯」減重32公斤。


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乾淨溜溜!寶寶玩具用品清潔5提案

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梨子減重甩肉?營養師改良版更享瘦

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跑步前 低強度有節奏暖身不可廢

我想開始去跑步【上篇】

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快速瘦身!4技巧每星期慢跑3次

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《男女之間》被祝福的愛情才會幸福

作者:吳嘉興

一直以來,這都是一個很熱門的問題,尤其在現今的男女交往當中。之前也聽說過很多人的對此事的不同的見解,像是在對方家人面前表現有禮貌、三不五時給對方家人禮品、偶爾約著另一伴與另一伴家人一同出遊等等。聽起來感覺好像很麻煩。但說到底,若不是有對方的家人含辛茹苦的養育之恩,自己又哪能這麼幸福能遇到今生所愛之人呢?

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不囤積脂肪!快學3晚餐聰明吃法

 
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6個月減20公斤 日本瘦身果汁女王藤井香江 

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5天減2.3㎏!燃燒脂肪「模特兒走秀前實行的減肥法」

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四妙招 飲食關鍵4原則  有助緩解「經前症候群」

什麼是經前症候群(PMS)?

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遠離生理期頭痛 好習慣不可不知

 
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生理期養生 4階段健康秘訣報你

姊妹們!千萬不要被生理期來時的不舒服感給打敗,不妨多觀察注意一下自己的身體狀態,配合生理期的4大階段,搞清楚自己什麼時候適合約會,什麼時該早點睡覺,什麼時候適合處理困難工作?只要能夠與生理期和平相處並維持好關係,就能輕輕鬆鬆地由內而外散發健康與美麗!

 

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有人說:「生理期怎麼吃,都不會胖」,於是放縱食慾,小心肥胖跟著來。其實,善加利用月經週期瘦身,是不錯的減肥方式。中醫師表示,肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關,有瘦身需求者,不妨好好利用「月經週期減重法」,達到事半功倍的減重效果。

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把握排卵期減重!喝女貞子消脂飲

女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動,就連體重也跟著起起伏伏!中醫師表示,月經週期的賀爾蒙變化,是影響女性身體各種反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙,搭配合適的飲食、運動習慣,進行「月經週期減重法」,不僅有助調整體質,更能使減重過程事半功倍,成功瘦身!

 

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科學不一樣   味精成份同胺基酸 適量添加不影響

 

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名媛原始人減肥 產後狂瘦10公斤

華人健康網 

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防彈減肥法正夯!美工程師14奇招

 
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能做到這8項 才算減重成功

 
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肥胖基因作祟 與出生年份有關

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