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立冬養生

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沒有時間運動,嘴巴竟還一直停不下來?不用說,這樣距離成功減重愈來愈遠。但是,如果同樣懶得運動,卻懂得管控好總熱量進出,其實,減重就不是夢想了。一位家醫科醫師就是透過這樣的方法,甩掉10公斤贅肉。


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爸爸寫給女兒的話:

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環保蟑螂藥DIY(做法)--來自主婦聯盟環境保護基金會

一、 材料

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油品的食安問題連環爆,餐飲店家和家庭主婦們開始自力救濟,購買豬板油用油炸或蒸煮的方式煉製豬油,但營養師提醒,蒸煮式煉油法的製作溫度較低,看似比較健康,但飽和脂肪酸仍高,過量攝取會增加心血管疾病的風險。

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餿油如滾雪球般,竟傳出還有未爆彈名單,令消費者如驚弓之鳥,「食」在不安!聰明的家庭主婦如果想求自保,不妨自己在家DIY榨豬油和炸油蔥酥,但是古法煉豬油要非常有耐心,站在瓦斯爐邊一刻都不能離開,現在,矽谷人妻特別推荐懶人法煉製豬油,只要搭配烤箱即可,既省時又安全!

 

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廚房設計的X與O:廚房小改變,誰用起來都好順手

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3C充電擾睡眠 代謝失調恐胖又醜

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藍心湄嗑帶皮奇異果 甩5公斤油肚融化

 

 

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夏季激瘦減肥方法 【奇異果減肥法】

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圖解大閘蟹哪些部位不能食用——大閘蟹炒年糕 

   

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