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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)冬天減重難上加難,加上三五好友時常約出門,不是大啖火鍋料理,就是羊肉爐、薑母鴨通通入肚,但這樣的吃法,很容易在冬天一過之後,就胖上好幾公斤,因此,民眾除了盡量避免冬天過度飲食之外,也要配合日常運動的好習慣,才能不讓肥油纏身,而營養師蘇慈閔也提出冬天「吃了不會變胖」食物,讓志向冬天努力甩油的民眾,不至於那麼辛苦!

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陳妍希怎麼瘦的?答案是隨處可得的檸檬水

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這陣子報章雜誌不斷揭發出,一堆為了牟取暴利而添加違法物質及偷工減料的民生物品,就連標榜瘦身的保健食品也淪陷!但想瘦身減肥的女孩們先別慌,還有一個超天然又簡單的食品可以利用,就是「檸檬水」。今年接演小龍女角色的陳妍希,就是靠每天三餐飯後喝檸檬水,不止瘦身大成功,也連帶臉上的嬰兒肥消去不少,整個都煥然一新!

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 陳美鳳七日蔬菜湯減肥法

☆瘦身湯製作方法:2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥,依個人喜好加調味料,加水用小火煮到菜軟為止。

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whoscall 來電辨識與簡訊封鎖

耶誕節將到,許多民眾紛紛接到莫名其妙的購物推銷簡訊,有的還夾帶不明連結,一不小心點下去,可能就會面臨高資費帳單,有鑑於此,國內 App 開發廠商「走著瞧( Gogolook )」所開發「 whoscall 」來電辨識軟體,日前推出主動提醒「不明簡訊連結」,提醒並避免用戶好奇而點選上當。

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你想知道是誰打來的電話?

http://www.tellows.tw/

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錢包是錢的好朋友---錢包顏色選不好、破爛磨損易漏財

皮夾和錢包的使用不僅會影響給人家的第一印象,也會無形中對自己產生影響.畢竟是每天幾乎會使用的隨身物品,會對自己的心理有潛移默化的作用。

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姊妹們,要善待妳的錢包喔            圖、文/ELLE國際中文版雜誌
 

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我看到朋友的皮夾污損,皮夾印上了發票上的店印的污漬(當時還溼溼的),
而且有藍藍的數字和店家名稱印在上面!!他還用了牙膏清潔…沒用、用嬰兒油清潔…也沒用!!

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冬天瘦身好時機

天氣愈來愈冷,一般人也認為,夏天減肥比冬天容易,不過,這個觀念可能要改一改了。因為營養師指出,冬天減肥需要消耗很大的熱量,適時的補充一些維生素B均衡營養,效果反而比較好。

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自由時報 北部中心  

標題:生命之水活水機假借抽獎進行不當行銷  作者:陳志強

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美國有一名男子的老婆被診斷出乳癌復發,為了幫妻子打氣,他展開「芭蕾舞裙計畫」,全身只穿著一條粉紅色的芭蕾舞裙,在許多地點擺出姿勢拍照,用這種自嘲的方式,希望在接受治療的妻子能開懷大笑。

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有氧運動+無糖綠茶 腰圍小2吋

 

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節食減肥者須知---良心忠告

有個節食減肥的研究顯示,一天只吃一餐五百卡的的熱量,和一天吃三餐累積一千卡總熱量比較時,減重的程度和速度完全一樣,並沒有減重更多或更快,節食最初一二週,體重會迅速下滑,但接著人體的調節系統,會對節食所造成的能量短缺(能源危機) 作出反應:降低細胞代謝率以減少能量的消耗。

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網路名人蔡阿嘎日前上傳一部影片「10大白目行為」,盤點朋友間讓人好氣又好笑的白目行徑,其中在別人耳邊打嗝、跟別人擊掌時故意巴人家頭都榜上有名。蔡阿嘎在影片最開始也警告大家,這些白目行為若不是跟自己的好麻吉玩,小心別人翻臉喔。

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這是我想你的方式
 
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一波又一波的冷鋒不斷來襲,讓努力瘦身的姐妹們也不斷裏上一層層的防寒衣物,把全身包緊緊,然後不知不覺間進食了過度的高熱量食物,讓那些好不容易的減重成果都前功盡棄了!別擔心!對那些想瘦又懶得運動的姐妹們,我找到了一個能Hold住的法寶!就是「黑咖啡」!

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信用卡詐騙又有新花樣 公共網路刷卡須謹慎

隨著銀行卡網銀業務、網上支付的盛行,許多“垂釣者”虎視眈眈,盯上銀行卡網購一族, “釣”法花樣迭出,令人防不勝防。由於欺騙手段的隱蔽性、欺騙方式的多樣性,讓信用卡支付安全問題不容忽視。據《理財週刊》

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皇帝豆/高纖低熱量 「鐵鉀」武士 
 元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

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